人間のカラダの構造 あなたのカラダは何でできているか知っていますか？人間のカラダは簡単に分類すると５つの物質に分けることができます。多い順番に見ていきましょう。 ①水分（約60〜70%） カラダの中の水分の内、2/3が細胞内液（全身の細胞の中に含まれ…

このブログ内の情報は一体どこから？ 「一体いつになったらちゃんと中身のあるブログが始まるんだよ。」と声が聞こえてきそうです。まさに自分でもそう思っています。 前回のブログでもお話ししたように、このブログでは食事や栄養についての内容がメインに…

ブログにつての説明 ブログ始めるぞ！と意気込んでいましたが、最初からブログデザインに高いクオリティを求めすぎてしまい、あれもこれもしたいと欲張った結果、頭がパンクしました。。 色んな方より 「とりあえず最初はなんでもいいから書いていけば？後で…

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現役『看護師』として病院で働ながら『鍼灸師』の医療国家資格を持ち『アスレティックトレーナー(JSPO-AT)』として活動している荒木裕也です。 このブログでは ”Enjoy your life (人生を楽しむ)” というコンセプトをもとに、多くの人に自分自身の身体と健康…