Behavior Change

Behavior Change

”Behavior Change”は『行動変容』という意味です。人生を楽しむ為には健康でいることが大切です。自分の身体と向き合い、あなたの行動を変えるきっかけになればと思っています。

2018-07-02から1日間の記事一覧

#５ バランスの良い食事とは一体何だ。〜PFCバランスの謎〜

栄養 健康

バランスの良い食事？ 皆さんも一度は口にしたり聞いたことがあると思います。 『健康には適度な運動とバランスの良い食事』 「バランスの良い食事」とはどんな食事のこと？と聞かれて説明できる人は、どこかできちんと栄養学について学んだことがある人だと…